| Ord, uttryck | (sv) | (eng) |
|---|---|---|
| Fysiskt | Kroppsligt | Physically |
| Mentalt | Psykiskt, i tankarna | Mentally |
| Energi | Kraft, styrka | Energy |
| Närvarande | Uppmärksam, fokuserad | Present |
| Stressad | Upprörd, pressad | Stressed |
| Meditera | Utöva meditation, sitta i tystnad och fokusera | Meditate |
| Koppla av | Slappna av, vila | Relax |
| Slappna av | Koppla av, lugna ner sig | Relax |
| Fokusera | Koncentrera sig, rikta sin uppmärksamhet | Focus |
| Balans | Jämvikt, harmoni | Balance |
| Medveten | Uppmärksam, varse | Aware |
| Kreativ | Påhittig, fantasifull | Creative |
| Hälsosam | Nyttig, bra för hälsan | Healthy |
| Näringsrik | Innehåller mycket näring | Nutritious |
| Sömn | Att sova, vila | Sleep |
| Avslappnad | Lugnad, utan stress | Relaxed |
| Rutiner | Vardagliga vanor, återkommande aktiviteter | Routines |
| Roman | Berättande bok, skönlitterär bok | Novel |
Lyssna på dialogen och svara på frågorna
Hur känner sig María när hon springer på morgonen?
a) Trött och andfådd
b) Pigg och glad
c) Stark och energisk
När brukar José promenera?
a) Varje dag
b) Vardagarna
c) På helgerna
Vad tycker María att yoga hjälper henne med?
a) Att bli starkare
b) Att fokusera och slappna av
c) Att bli mer energisk
Hur beskriver José matlagning?
a) Stressande
b) Uttröttande
c) Meditativt
Vilken typ av mat försöker María laga?
a) Avancerade rätter
b) Hälsosam mat
c) Snabbmat
Vilken maträtt nämner José som en favorit?
a) En linssoppa
b) En linsgryta med grönsaker
c) En grönsakssallad
Hur många timmar försöker María sova per natt?
a) Sex timmar
b) Sju timmar
c) Åtta timmar
Vad gör Johan innan han lägger sig?
a) Läser en bok eller lyssnar på något lugnt
b) Tränar yoga
c) Ser på TV
